Kronik Yorgunluk

Kronik Yorgunluk

Kronik yorgunluk, altta yatan tıbbi bir rahatsızlık olmamasına rağmen yaşanan şiddetli yorgunluktur. Kronik yorgunluk dinlenmeyle iyileşmez, zihinsel ve fiziksel uğraşlar ise yorgunluğu daha da şiddetlendirebilir.

Kronik yorgunluk belirtileri

Kronik yorgunlukta adından anlaşıldığı gibi temel belirti yorgunluk hissidir. Yaşanan yorgunluk, stresli, yoğun ve uykusuz bir günün ardından gelen yorgunluktan çok daha farklıdır. Uyuma, dinlenme ile geçmeyen gün içinde daha da ilerleyen bir yorgunluk vardır. Kronik yorgunluktan etkilenen kişi daha önceki iş verimini ve dayanıklılık oranını oldukça düşürür. Bu nedenle de kronik yorgunluk eğitim, iş ve sosyal hayatı olumsuz etkiler. Kronik yorgunluk teşhisi koyabilmek için aşağıdaki belirtilerin en az altı ay yaşanması gerekir.

  • Baş ağrısı
  • Geçmeye kas ağrısı
  • Uyuma zorluğu
  • Eklem ağrısı
  • Boğaz ağrısı
  • Hafıza ve konsantrasyon bozukluğu
  • Koltuk altı veya boyun lenf bezlerinde şişme
  • Zihinsel ve fiziksel aktivitelerden sonra kişinin kendini tükenmiş hissetmesi

Kronik yorgunluk teşhisinde göz önünde bulundurulmayan ancak kişinin yaşayabileceği diğer belirtiler;

  • Bilinç bulanıklığı
  • Geceleri terleme ya da üşüme
  • Depresyon, sinirlilik, panik atak, kaygı ve ruh hali değişimleri
  • Huzursuz bağırsak sendromu
  • Baş dönmesi, baygınlık hissi ya da duruş bozukluğu
  • Gıda, ses, koku ve ilaçlara karşı hassasiyet olarak sıralanır. Kişi bu belirtileri yaşıyorsa mutlaka doktora başvurmalıdır. Belirtilerin kronik yorgunluk mu yoksa başka bir hastalığın belirtisi mi olup olmadığı araştırılmalıdır.

Kronik yorgunluğa neden olabilecek faktörler nelerdir?

Viral enfeksiyon: Bazı kişilerde geçirilen bir viral enfeksiyon kronik yorgunluğa yol açabilir. Var olan ve pasif bekleyen kronik yorgunluk bir viral enfeksiyon sonrası aktifleşebilir.

Bağışıklık sistemi problemleri: Bazı kişilerde yapılan araştırmalara göre bağışıklık sisteminin zayıf olması kronik yorgunluğa yol açabilmektedir. Ancak bu durumun ilişkisi tam olarak kanıtlanamadığı için halen araştırmalar devam etmektedir.

Hormonal bozukluklar: Kronik yorgunluğa maruz kalmış bazı hastalarda yapılan araştırmalar sonucu böbrek üstü bezi, hipofiz bezi ya da hipotalamus hormonlarında bozukluklar tespit edilmektedir.

Yaş: Kronik yorgunluk özellikle 40 yaş üzeri kişilerde daha çok görülür. Ancak kronik yorgunluğa için her yaş grubu maruz kalabilir.

Stres: Strese maruz kalan ve stresle başa çıkamayan kişilerde kronik yorgunluk görülme olasılığı yüksektir.

Kronik yorgunluk tedavisi

Kronik yorgunluğu tanımak için özel bir test bulunmamaktadır. Ancak doktor yaşanan belirtileri göz önünde bulundurularak başka hastalıkları ayırt etmek için bazı tetkikler uygulayabilir. Kronik yorgunlukta uygulanan tedavi hastanın yaşadığı belirtileri hafifletmeye yönelik ve yaşam kalitesini arttırmaya yönelik yapılır.

Ağrı kesici tedavi: Kas ve eklemelerde oluşan ağrıları hafifletmek amacıyla ağrı kesiciler reçete edilir. Mide problemlerini önlemek amacıyla hastaya az ve sık yenmesi tavsiye edilir. Antidepresanlar hastanın yaşadığı belirtilere göre verilebilir. Hastada depresyon şikayeti varsa antidepresan ile bu şikayetler bloke edilebilir.

Uyku düzeni: Kronik yorgunlukta uyku düzenini kontrol etmek yaşanan şikayetleri hafifletmek için önemlidir. Gündüz uykusundan kaçınarak aşama aşama gece uykusu düzene sokulabilir. Uyku düzeniyle beraber yeterince dinlenmek önemlidir. Gün içinde çok uzun olmayacak şekilde dinlenmek için vakit ayrılmalıdır.

Gevşeme teknikleri: Kaygı, stres ve ağrıyı hafifletmek için derin nefes alma teknikleri ve gevşeme teknikleri uygulanabilir. Masaj, yoga ve akupunktur tekniklerinden yararlanılabilir. Bu tür teknikler kronik yorgunluk belirtilerini hafifletir. Ruh halini iyileştirir.

Psikoterapi ve fizik tedavi: Kronik yorgunluk tanısı konulan kişilerde psikoterapi ve fizik tedavi faydalı olabilir. Psikoterapi yaşanan belirtileri hafifletmek için faydalı bir tedavi yöntemidir. Hastanın şikayetleriyle başa çıkmasını sağlar. Ayrıca belirtilere yönelik yoğunlaşmış egzersizler kronik yorgunluk tedavisinde etkili olur.

Son Güncelleme : 01.12.2018 04:11:11
Kronik Yorgunluk ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.
Sayfayı Düzenle Düzenleme Geçmişi

Kronik Yorgunluk Yorumları

şifre Kırmızı sayı

0 Yorum Yapılmış "Kronik Yorgunluk"

Kayıtlı yorum bulunamadı ilk yorumu siz ekleyin
Kronik İnflamasyon
Kronik İnflamasyon
Kronik inflamasyon, insan vücudunun dış etkenlere karşı ve iç etkenlere karşı vermiş olduğu tepkilerdir. Bu durum bir nevi alerji durumuyla aynı şekilde meydana gelmektedir. İnflamasyonun kronik olması nedeniyle kişilerde bu durum sürekli meydana gel...
Kronik Psikoz
Kronik Psikoz
Kronik psikoz, psikolojide en fazla rastlanan hastalıklar grubudur. Bu hastalarda bazı belirtiler birlikte bulunur. Bu hastalıklar genellikle kronik şekilde yani uzun süreli hastaları etkisi altına alır. Psikoz krizi sırasında hastada gerçeklik duygu...
Kronik Aktif Gastrit
Kronik Aktif Gastrit
Kronik aktif gastrit, günümüzde birçok insanda çok sık karşılaşılan bir durumdur. Genellikle yaşa bağlı olmadan ortaya çıkan bu hastalık kimi zaman çocuklarda kimi zaman da fark etmeden yetişkinlerde etkiler göstermektedir. Kronik aktif gastrit probl...
Kronik Boğaz İltihabı
Kronik Boğaz İltihabı
Kronik boğaz iltihabı, ağız boşluğunun iki tarafında yer alan bademcik ya da tonsil olarak adlandırılan dokularda gelişen bir iltihap türüdür. Rahatsızlık kut olarak gelişebileceği gibi uzun süreli kronik olarak da seyredebilir. Kronik boğaz iltihabı...
Kronik
Kronik
Kronik, kelimesi herhangi bir durumun yada olgunun düzenli bir şekilde kendini sürekli yenilemesidir. Yani olayların art arda gelerek sıralı bir şekilde yazıldığı tarihtir. Birden çok anlamı olan kronik kelimesi günümüzde çoğunlukla duyulduğu sektör ...
Kronik Ne Demek
Kronik Ne Demek
Kronik ne demek: Kronik kelimesi yaygın olarak sürekli tekrar eden tıbbi sorunlar için kullanılan bir tabir olmakla birlikte farklı alanlarda kullanılması söz konusudur. Türk Dil Kurumu’na göre kronik; “uzun zamanlar boyunca herhangi bir çözüm getiri...
Kronik Tonsillit
Kronik Tonsillit
Kronik Tonsillit, Bir sene içerisinde en az 7 kez yada iki sene üst üste her sene en az 5 kez geçirilmekte olunan akut tonsillit atakları, kronik tonsillit şeklinde tanımlanmaktadır. Bu rakamlar aile üyelerinden elde edilmekte ve çoğu kez doğru olan ...
Kronik Anemi
Kronik Anemi
Kronik Anemi, Anemi; Hemoglobin miktarının yaş ve cinsiyete göre tıp alanında kabul edilen ölçülerin altında kalmasıdır. Bu ölçüler erişkin kadınlarda 12g/dl, erkelerde 13g/dl nin altı kabul edilir. 6 ay ve 6 yaş arası çocuklarda 11g/dl, 6-14 yaşlard...
Kronik Pankreatit
Kronik Pankreatit
Kronik pankreatit, insanlarda çok şiddetli bir şekilde karın ağrısına neden olan hastalıktır. Adından da anlaşılabileceği gibi pankreas üzerinde meydana gelen bu hastalık insanlarda kalıcı olarak fonksiyon bozukluğuna neden olmaktadır. Pankreasın fon...
Kronik Atrofik Gastrit
Kronik Atrofik Gastrit
Kronik Atrofik Gastrit, Midenin içindeki yüzeyi tamamı ile kaplayan mukoza tabakasının burada bulunan epitel hücreler ile salgı bezlerinin yok olması ile sonuçlanan ve kendini tekrarlayan iltihaba kronik atrofik gastrit adı verilmektedir. Hücreni...
Kronik Gastrit Diyeti
Kronik Gastrit Diyeti
Kronik gastrit diyeti, her ne kadar diyet olarak tanımlansa da, kronik gastrit hastaların uyması gereken bir beslenme şeklidir. Bu hastalarda mide mukozasında hasar bulunmaktadır. Bu görevini yerine getirmesine engel olur. Zaman içinde gelişen kronik...
Kronik Böbrek Yetmezliği Evreleri
Kronik Böbrek Yetmezliği Evreleri
Kronik böbrek yetmezliği evreleri, 5 aşamaya ayrılmıştır. 1. ve 4. aşamalar içinde, böbreğin işlevlerini savunması amaçlanır, böbreğin kan süzme görevinin yapılması basit vaziyettir. 5. evrede ise böbrek işlevini yitirdiğinden, diyaliz ya da nakil be...

 

Kronik İnflamasyon
Kronik Psikoz
Kronik Aktif Gastrit
Kronik Boğaz İltihabı
Kronik
Kronik Ne Demek
Kronik Tonsillit
Kronik Anemi
Kronik Pankreatit
Kronik Atrofik Gastrit
Kronik Gastrit Diyeti
Kronik Böbrek Yetmezliği Evreleri
Kronik Gastrit
Kronik Ürtiker
Kronik Kolesistit
Kronik İshal
Kronik Faranjit
Kronik Lenfositik Lösemi
Kronik Farenjit
Kronik Kabızlık
Kronik Kalp Yetmezliği
Kronik Yorgunluk Sendromu
Kronik Burun Akıntısı
Kronik Bronşit
Kronik Sinüzit
Kronik Prostat
Kronik Prostatit
Kronik Obstrüktif Akciğer Hastalığı
Kronik Yorgunluk
Kronik Hepatit B
Popüler İçerik
Kronik Gastrit
Kronik Gastrit
Kronik gastrit, mide iltihabı olarak da bilinen ve halk arasında oldukça yaygın görülen bir sağlık sorunudur. Alerji veya enfeksiyon yoluyla ortaya çı...
Kronik Ürtiker
Kronik Ürtiker
Kronik ültiker, Halk arasında Kurdeşen ya da Dabaz olarak bilinen vücut da kızarma, kaşınma, kabarıklar ile seyreden vasküler bir rahatsızlıktır. Bu k...
Kronik Kolesistit
Kronik Kolesistit
Kronik kolesistit, insanlarda safra kesinde görülen en sık hastalıklardan biridir. Bu durumun en kötü yanı ise tabi ki kronik olmasıdır. Çünkü kronik ...
Kronik İshal
Kronik İshal
Kronik ishal, bir hafta kadar devam eden ishal akut olarak değerlendirilirken, sıkça sulu dışkılama aylarca, bazen yıllarca sürebilir. Bu şekilde müzm...
Kronik Faranjit
Kronik Faranjit
Kronik farenjit, insanların boğaz bölgesinde sık sık oluşarak etkisini ortadan kaldıran iltihaplanma durumuna verilen isimdir. Genellikle kişinin yutk...
Kronik Lenfositik Lösemi
Kronik Lenfositik Lösemi
Kronik Lenfositik Lösemi, lenfositlerin yani beyaz kan hücrelerinin normal olmayan bir şekilde büyümesi ve tüm vücuda yayılması ile oluşan hastalığa k...
Kronik Farenjit
Kronik Farenjit
Kronik farenjit, Boğazın iltihaplanmasıyla ortaya çıkan bir hastalıktır, belli aralıklarla sürekli tekrarlayan farenjit gibi ateş ve halsizlik görülme...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
Kronik İnflamasyon
Kronik Psikoz
Kronik Aktif Gastrit
Kronik Boğaz İltihabı
Kronik
Kronik Rahatsızlıklarım
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Kronik Rahatsızlıklarım
Yardım Sayfaları
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Temmuz - 2019